貧血対策☆貧血な私が選んだのは鉄なべ
鉄鍋や鉄瓶を使うことで少しずつですが、継続的に鉄分を補給していけるそうです。しかも、それは吸収しやすい形の鉄だとか。リチも積もれば貧血解消の助けになりそうです。

鉄欠乏性貧血とは

鉄欠乏性貧血は貧血の中でもっとも一般的で、数も多いものですね。
ふつう「貧血」といえば、これをさします。

もちろん、鉄なべを使ったりして改善してけるのは、この鉄欠乏性貧血です。
ただし、その原因がはっきりしていない場合は、しっかり診断してもらわなければならないですね。

以下、wikipediaの記事を引用(一部修正)します。

●病態
赤血球は細胞内に血色素(ヘモグロビン;Hb)を含有
 ↓
血色素(ヘモグロビン;Hb)の必須成分の一つが鉄
(血色素が酸素を結合して運べるのは、鉄があればこそ)
 ↓
鉄が体内で不足する事により、 十分な赤血球が生産できなくなる。
 ↓
鉄欠乏性貧血

生殖年齢の女性は、月経により定期的に出血を生じるが、 その際、赤血球に含まれる鉄も体外に排出される。そのため、女性は基本的に鉄分が不足しがちである。

特に若年女性などが偏食や無理なダイエットによって十分な鉄を摂取していない場合は鉄欠乏性貧血に陥りやすい。

そのほか、 胃潰瘍などの消化管出血が鉄欠乏の原因としてよく認められる。 まれに他の悪性腫瘍が原因で慢性的に出血して鉄欠乏性貧血を生じる事もある。

鉄欠乏製貧血の診断はさほど難しくはないが、診断・治療にあたっては下記のように原因を検索する必要があり、その際出血の有無、 出血源を調べる。
昔は回虫などの寄生虫も大きな原因であったとか。


●原因
鉄の出納が喪失側に偏ると起る。しかし体内には鉄の予備があるため、それを使い切るまでは症状が現れない。

1)鉄分喪失
慢性的な出血によって、材料の鉄を喪失するため起る。 赤血球を慢性的に失う病態として以下の物が挙げられる。
* 月経過多 - 月経の頻度や量が造血能に比べて相対的に多すぎる。
* 悪性腫瘍 - 特に消化管の腫瘍は出血を伴うことが多く、 赤血球・鉄喪失の原因となる。
* 潰瘍性大腸炎 - 腫瘍以外で長期の出血を来す代表的な疾患。

2)鉄分摂取不足
偏食やダイエットによって鉄摂取が不足した場合も鉄欠乏性貧血の原因になる。


●統計
* 発症年齢は若年?中年に多い。
* 性差は女性に多い。女性は月経に伴って定期的に赤血球を失っているため男性に比べて貧血に陥りやすい。
* 発症頻度は貧血の中で最も多い。

●症状
* 主な自覚症状は、易疲労感(疲れやすい)、動悸、呼吸困難感、顔色が悪い、等の貧血症状がある。 ひどくなると起き上がることも出来なくなる。
* そのほかに特有の症状として指のつめが上向きに反り返る(匙状爪<さじじょうそう>、 スプーン爪、等と言う。)
* 眼瞼結膜は蒼白となる。

●治療
原因疾患がある場合にはそちらの治療も行う。

貧血の程度が重篤で、生命に危険を及ぼす状態でなければ、鉄剤投与(経口、静脈注射) を行う。経口の場合は一緒にビタミンCを摂取すると、 鉄の吸収率が僅かに上昇する。反対に、お茶で飲むと吸収率は落ちる。

重篤な貧血で生命に危険を及ぼす可能性がある場合は輸血が必要となる。 また、何らかの原因により経口鉄剤の吸収が悪いと予想される場合(消化管切除後など)は静注が必要であるが、 過量の鉄剤投与は鉄沈着を招くことがあるので、 投与総量には注意を要する(投与総量の計算には中尾の式を用いることが多い 必要鉄量=(2.2×(16-Hb)+10)×BW)。


鉄キャンディ買ってみました。

効果がどれほどあるのか、分かりませんが買ってみました。
tetucandy2.jpg
娘の風邪で、病院にかかったのですが、そのときに行った調剤薬局に売っていました。その辺のスーパーで買うのとは違いますが、キャンディだけで貧血が解消とは虫が良すぎるだろうなと思いました。20粒、294円。袋には「3粒で1日に必要な鉄分と、ビタミンC。ビタミンEの補給に。」と書かれています。お味は、、、、美味しいですよ。クエン酸がけっこう効いていて酸味はあります。
カロリーのことを考えると、続けられないかな。

 ↓ 楽天でも扱いがありました。送料がけっこうかかってしまうようですね。
鉄キャンディ
試してみたければ、調剤薬局などに問い合わせてみるといいかもしれません。


不応性貧血(骨髄異形成症候群)とは

貧血のことをあれこれ調べていたら、難病情報センターというサイトに次のような記述を見つけました。

「不応性貧血(骨髄異形成症候群)(ふおうせいひんけつ(こつずいいけいせいしょうこうぐん))」

これは、はっきりとした強い症状が出るわけでなく、いわゆる顔色が悪いとか、疲れやすいといういった鉄欠乏性貧血と同様な初期症状だけのようです。
しかし、多くの人が5年以内に白血病への進んでしまうということで、深刻な貧血といえます。

不応性貧血というのは、造血幹細胞に異常が生じ、十分な量の血球を作ることができなくなり、その結果血球減少を起こす病気です。
血球は寿命が短く、常に作りつづけていかなければならないものですが、それが十分にできなくなるということですね。

この病気の発症率は、年齢とともにあがり、女性よりも男性のほうが高いようです。
しかし、その原因ははっきりとしていないのです。
抗がん治療を受けた人が発症しやすいということはわかっているそうです。

貧血性の症状や、免疫の低下などがサインですが、簡単にはわからない病気のようです。
今までは、違う病名で呼ばれていたひとも、実は、この不応性貧血だったということはあるかもしれません。
詳しくは、http://www.nanbyou.or.jp/sikkan/102.htmを参照してください。


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このブログについて
成人女性の10人に一人は貧血で悩んでいると言われています。鉄分をしっかり補給するために、鉄鍋を使うのが良いとされています。
また、思わぬ病気が隠れいていることもありますから、場合によってはきちんと専門医に見てもらうことが必要です。医者にかかる前に適切な書籍を読んだりするのもいいですね。
貧血の基礎知識や私がいいなと思った鉄鍋などを取り上げていきたと思います。
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